Vittofit Apakah anda mengalami permasalahan berat badan yang kurang ideal????
Selain permasalaha seseorang ingin punya badan yang kurus,ternyata banyak juga lo yang menginginkan berat badannya naik,itu dikarenakan berat badan mereka kurang ideal,bisa dibilang kurus, kalo orang gemuk di bilang karna rakus dan kalo orang kurus terkadang malah dibilang kurang gizi. bener kan?? Makan sudah di banyak banyakin tapi kenapa masih kurus juga, terus kemana makanan yang kita makan??
Ternyata eh ternyata, makan yang banyak belum tentu memenuhi kebutuhan asupan gizi kita, makanya harus diperhatikan bener bener pola makan kita,agar terserap sempurna oleh tubuh kita, sayang kan makan uda banyak tapi gak berpengaruh pada tubuh kita.
Nah disini kita akan memberi sedikit tips tentang menggemukan badan kita secara alami,cepat dan tepat
 |
| gambar www.sooperboy.com |
Cara Menggemukan Badan Tanpa Obat
1. Perbanyak makan,
Perbanyak makan disini bukan berarti segala makanan harus dimakan, tapi harus diperhatikan keseimbangan gizinya, seperti makanan yang banyak mengandung karbohidrat dan berkalori tinggi,seperti kacang,kedelai,yoghurt,susu,daging,alpukat
2. Kurangi Stres Berlebih
kalo ingin gemuk fikiran kita harus selalu dibawa enjoy,harus pinter pinter mengatur managemen stres kita, karena stres sangat berpengaruh untuk kesehatan dan sangat mempengaruhi proses penggemukan badan kita, stres juga penyebab utama terjadinya berbagai penyakit,ini dikarenakan adanya peningkatan hormon kartisol, hormon ini bisa membuat zat gula dan nutrisi otot dalam darah mengalami penguraian. Maka mulai sekarang kurangi tinggkat stres di dalam pola hidup anda.
3. Olahraga
Dengan berolahraga penyaluran gizi dan nutrisi didalam tubuh kita jadi lancar,dan peredaran darah dituh kita juga lancar itu disebabkan karena darah mengandung sari sari makanan yang akan disalurkan didalam tubuh, dan berolahragalah secara tepat juga,jangan berolahraga secara aerobik dan lari. Berolahragalah yang dapat membuat anda cepat lapar, ini karenakan akan mempermudah pembentukan otot didalam tubuh anda dan otomatis berat badan anda juga akan bertambah
4. Istirahatlah yang cukup
Dengan beristirahat yang cukup,peredaran darah didalam tubuh kita menjadi lancar, dan lebih bersemangat untuk memulai aktivitas baru. dengan istirahat yang cukup tubuh kita akan menjadi bugar,dan peredaran nutrisi didalam tubuh kita akan lancar. hal ini akan mempercepat proses penggemukan badan kita
5. Jangan merokok
Merokok salah satu sumber timbulnya penyakit, seperti bronkitis,jantung,gangguan pernafasan. Dan rokok juga dapat menimbulkan nafsu makan kita berkurang, maka rokok dapat menghambat proses penghambatan penggemukan badan kita, maka mulai sekaran mulailah hidup sehat dengan tidak merokok
6. Perbanyak Minum Air Putih
Air putih banyak mengandung mineral yang sangat baik untuk proses penyaluran nutrisi dalam tubuh kita, air putih juga dapat menghilangkan racun didalam tubuh kita dengan cara dijadikan menjadi urin, maka perbanyaklah minum air putih ya.
7. Cobalah minum jamu tradisional penambah nafsu mkan
Dengan meminum ramuan nafsu makan, mungkin nafsu makan kita akan menjadi meningkat, dengan makan yang banyak secara otomatis berat badan kita juga akan meningkat.
Itulah tips menggemukkan badan tanpa obat obat kimia,SEMOGA BERHASIL YA
Post a Comment